Graden alexitymi kan skattas med standardiserade frågeformulär. Utan att kunna sätta ord på sina känslor är det svårt att förstå varför man känner som man gör och hur man kan hantera det. Alexitymi innebär att den drabbade har svårt att identifiera och beskriva egna och andras känslor.Ordet myntades 1972 av Peter Sifneos från grekiskans prefix a ('icke'), lexis ('ord') samt thymus ('själ, känsla'), vilket betyder 'avsaknad av ord för känslor'. Genom att kunna sätta ord på våra känslor och behov kan vi resonera kring vad vi upplevt och komma fram till en lösning.
Brist på uppmärksamhet gör att föräldrarna inte lär sina barn hur man ska hantera känslor på ett sunt sätt. 2016-feb-22 - En figur som ler är glad. Den som har alexitymi kan också få svårigheter i relationer. Till alexitymi hör dels en svårighet att identifiera känslor, till exempel att avläsa andras ansiktsuttryck eller förstå sin inre spänning inför vissa stimuli (förstå varför man är arg, eller förstå att … Att undvika ge en känsla sitt rätta namn gör det också svårt i kommunikationen med andra. I Alla dessa känslor får både vanliga och ovanliga känslor inte bara ord, utan också sammanhang. Hade dina föräldrar exempelvis svårt för att trösta dig när du var ledsen under din uppväxt, och istället slätade över och sade åt dig att vara glad, kan känslor av ledsenhet som vuxen väcka både skam och obehag. De flesta av oss har vid någon tidpunkt vänt sig till mat för att få oss att må bättre. Symboliken är lätt att förstå. Hur kan du öva dig på att identifiera dina känslor. Tårar betyder att figuren är ledsen. Det innebär också att svårighet att kunna föreställa sig hur andra känner sig, det vill säga den empatiska förmågan är bristfällig är inte existerande.
Att identifiera och sätta ord på känslor ger möjlighet för vidare reflektion och djupare självförståelse. Det är ofta svårt att hjälpa barn att hantera känslor eftersom de inte än har förmågan att uttrycka sig som en vuxen. Den första konsekvensen av brist på omsorg under barndomen är att barnen får det svårt att identifiera sina känslor. Uttrycka känslor i 11 steg.
Jag tror det är lättare att undvika ilska och frustration om man kan identifiera sin känsla och sätta ord på den. Jag tror att vi är många som skulle behöva bli bättre på att analysera vad det är vi faktiskt känner.
Alexitymi innebär att den drabbade har svårt att identifiera och beskriva egna och andras känslor. Dragana Gordic / Shutterstock .
Alexitymi innebär att den drabbade har svårt att identifiera och beskriva egna och andras känslor.Ordet myntades 1972 av Peter Sifneos från grekiskans prefix a ('icke'), lexis ('ord') samt thymus ('själ, känsla'), vilket betyder 'avsaknad av ord för känslor'. Hur svårt att identifiera känslor kan påverka din vikt. Alexitymi innebär alltså att personen har svårt att identifiera och beskriva sina egna och andras känslor.